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Di | 17:00 | Hatha Yoga

geschlossen Gruppe, bei Fragen bitte bei HELEN MÜLLER melden

  • 1 Stunde
  • 20 CHF/Probelektion
  • YOGA STUDIO

Beschreibung

Durch Hatha-Yoga werden die Muskeln gekräftigt, die Körperhaltung optimiert und die Beweglichkeit gefördert. Zudem entwickelt sich bei regelmässiger Yogapraxis ein differenziertes Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und die Tätigkeit aller Drüsen wird harmonisiert und dadurch die Hormonproduktion reguliert. Yoga ist sozusagen eines der ältesten, ganzheitlichen Gesundheitstrainings der Welt. Hatha-Yoga in der tantrischen Tradition: Meine Yogakurse beinhalten vielfältige Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Bandhas, Mudras, Mantras, stille und dynamische Meditationen und können jederzeit individuell angepasst werden! Dabei werden die laufenden Prozesse in Körper und Geist beobachtet. Jede Yogalektion wird mit einer tiefen Entspannung beendet. Probelektion: CHF 20.– Anmeldung Telefon 044 252 74 57 oder per e-mail an helen@yogacoach.ch Weitere Infos: https://www.yogacoach.ch


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  • Seefeldstrasse 7A, Zürich, Schweiz

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