MELANIE KREUZER

YOGA Teacher RYT200

melanie@sambhavnepal.ch

+41 76 566 20 03

Seit ich Yoga 2005 kennen gelernt habe, könnte ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen - und diese Freude gebe ich in meinen Stunden weiter.

Meine Yoga-Erfahrungen habe ich auf verschiedenen Kontinenten gesammelt und mit unterschiedlichsten Stilen vertieft. Für mich ist das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung ein zentraler Punkt. Er ermöglicht, über das physische auch zum Mentalen und Emotionalen zu gelangen.

Meine erste Yogalehrerausbildung (Yoga Alliance) habe ich in Zürich absolviert, mit Clive Radda als Hauptlehrer, Alexa Lê, Michael Hamilton, Stephen Thomas und Glenn Black. Die zweite in Barcelona, mit Andrei Ram.

Clive Radda und Andrei Ram sind die Lehrer, die mich am meisten prägten und inspirieren. Meine regelmässige Eigenpraxis ist mir sehr wichtig und ich besuche so oft es geht Workshops und Retreats. Mein Unterricht hat meist Flow-Charakter und kann fordernde Asanas beinhalten, mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Das Alignment (Ausrichtung des Körpers) ist mir ebenfallt wichtig. Ich lege Wert darauf, dass die Ausführung der Asanas einem Gut tun und der Schüler lernt, auf was es ankommt. Seinen eigenen Körper nicht zu überfordern – und doch an seine Grenzen zu gelangen, denn dort wird es spannend.