So | 12:00 | Hatha Flow II

Beschreibung

Diese dynamische und kraftvolle Yogaklasse richtet sich an Yogaübende mit solider Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und körperlich gefordert werden möchten. In fliessenden Sequenzen werden Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt aufgebaut. Die Praxis ist aktiv, fordernd und bewusst, mit kraftvollen Asanas, längeren Haltephasen und dynamischen Übergängen. Der Atem führt die Bewegung und unterstützt Fokus, Präsenz und innere Stärke. Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse der Yogapraxis, da Positionen fliessend gewechselt und Variationen angeboten werden. Diese Klasse ist nicht für Anfänger geeignet. Sprachen: Deutsch und English