Neu ab 2.9.25: Di | 16:45 | Neidan Gong

Beschreibung

Preise Es ist ein Einsteigerkurs von 8-Lektionen. Das komplette Paket von 8 Lektionen kostet dich 240.- Die Lektionen sind in sich abgeschlossen und können auch einzeln besucht werden. Preise Studio-Klasse: YOGANATION ABO GELB 35.- Einzellektion 38.- Anmeldung: Über die Website (Einzellektionen) oder Direktmail an: michael@bachmanncranio.ch Kursinhalt: Neidan Gong – auch als daoistisches Yoga bekannt – ist ein ganzheitliches Übungssystem aus der daoistischen Tradition das Körper-, Atem-, Meditations- und Energieübungen umfasst. Es gilt als die ursprüngliche Quelle vieler heute bekannter Formen wie Taiji, Qi-Gong, Meditation und innerer Kampfkunst chinesischen Ursprungs. Ziel der Praxis ist es Körper, Geist und Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und so Gesundheit, innere Harmonie und Vitalität zu fördern. Der Kurs bietet dir einen einfachen und fundierten Einstieg in das Neidan Gong. Die Übungen werden verständlich erklärt und sorgfältig angeleitet. Der Unterricht umfasst sanfte Bewegungsübungen zur Förderung von Beweglichkeit, Durchlässigkeit und Energiefluss sowie Atem- und Meditationspraktiken, die innere Stille und tiefe Entspannung ermöglichen. Sprache: Deutsch