Do. 19:00 | 75 Min | Hatha Yoga

Beschreibung

Preise Studio-Klasse: Einzellektion: 30 CHF (Online 31.50), YogaNation 10er Abo 280 CHF Sprache: Deutsch Beschreibung: Für mich ist Yoga nicht einfach nur eine Praxis. Es ist ein Weg, der mich behutsam durch alle Phasen des Lebens führt, mir immer wieder neue Kräfte eröffnet und mich in Harmonie zurückbringt. Yoga ist für mich eine innere Stütze, eine Quelle der Inspiration und ein Raum, in dem ich mich ganz und lebendig mit mir selbst verbunden fühle. Yoga beginnt und endet für mich nicht auf der Matte. Es ist in jedem Augenblick – im Atem, in der Bewegung, im bewussten Blick auf die Welt und in der Art, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Es ist die Kunst, ganz im Hier und Jetzt zu sein und authentisch zu leben. Ein halbes Jahr, das ich in Indien verbrachte, wurde für mich zu einer Zeit tiefen Eintauchens in das Wesen des Yoga und in das Leben selbst. Dort habe ich Yoga in seiner natürlichen Form erlebt – als einen Weg, erfüllt von Stille, Respekt vor jedem Schritt und innerer Freiheit. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für immer verändert und meine Praxis wahrhaft lebendig gemacht. In meinen Stunden verbinde ich verschiedene Richtungen, damit sich die Praxis natürlich entfalten und an den Menschen anpassen kann: ✨ Kriya-Yoga – Reinigung des inneren Raumes und Arbeit mit der Energie. ✨ Hatha-Yoga – sanfte, bewusste Kräftigung des Körpers und der Wirbelsäule. ✨ Flow-Yoga – fließende, harmonische Übergänge, die dem Körper Freude an der Bewegung zurückgeben. ✨ Kundalini-Yoga – Aktivierung der inneren Kraft und Entfaltung des Potenzials. Jede Stunde ist für mich ein ganzheitlicher Prozess: Atem, Bewegung, Meditation und Achtsamkeit für den inneren Zustand. Ich schaffe einen Raum, in dem man sich sicher fühlen, Anspannung loslassen und zu einem Gefühl von innerem Wohlbefinden und Freude zurückkehren kann. Was meine Praxis besonders macht, ist die Verbindung von Tiefe und Sanftheit. Ich lehre nicht, der perfekten Form nachzujagen oder sich selbst zu übertreffen. Ich helfe, den eigenen Körper zu hören, seine Möglichkeiten zu respektieren und Kraft sowie Flexibilität sanft zu entwickeln – innerlich wie äusserlich. Yoga ist eine Begegnung. Mit dir selbst. Mit deiner Energie, deiner Stille und deiner Kraft. 🌸 Yoga verändert uns nicht – es bringt uns zurück zu dem, was wir immer schon waren.