Ab 14.3.: Sa | 11:00 | Energy Medicine Yoga

Beschreibung

Energie Medicine Yoga nach **Donna Eden** ist eine sanfte, wirkungsvolle Praxis, die Elemente aus Yoga, Energiearbeit und der Traditionellen Chinesischen Medizin miteinander verbindet. Diese Methode basiert auf den Erkenntnissen der Energie-Medizin und zielt darauf ab, die natürlichen Energiesysteme des Körpers zu aktivieren, zu harmonisieren und zu stärken. In diesem Kurs lernst du einfache, leicht zugängliche Bewegungsabfolgen, Dehnungen, Atemübungen und Energieübungen kennen, wie sie u. a. aus dem Ansatz **Energy Medicine Yoga** bekannt sind. Die Übungen unterstützen den freien Fluss der Meridiane, stärken das Nervensystem und fördern Balance, Vitalität sowie innere Ruhe. Energie Medicine Yoga eignet sich für alle Erfahrungsstufen und kann helfen bei: - Stressabbau und emotionaler Ausgeglichenheit - Steigerung von Energie und Lebensfreude - Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung - Unterstützung von Regeneration und Selbstheilungskräften Der Kurs lädt dich ein, achtsam mit deinem Körper in Kontakt zu kommen und Werkzeuge für mehr Wohlbefinden im Alltag zu entdecken. Ideal für Menschen, die Yoga, ganzheitliche Gesundheit und Energiearbeit miteinander verbinden möchten. Course Description: Energy Medicine Yoga according to Donna Eden: Energy Medicine Yoga according to Donna Eden is a gentle yet effective practice that combines elements of yoga, energy work, and Traditional Chinese Medicine. This method is based on the principles of energy medicine and aims to activate, harmonize, and strengthen the body's natural energy systems. In this course, you will learn simple, accessible movement sequences, stretches, breathing exercises, and energy exercises, such as those found in the Energy Medicine Yoga approach. These exercises support the free flow of energy in the meridians, strengthen the nervous system, and promote balance, vitality, and inner peace. Energy Medicine Yoga is suitable for all experience levels and the practice can help with: - Stress reduction and emotional balance - Increased energy and zest for life - Improved mobility and body awareness - Support for regeneration and self-healing This course invites you to mindfully connect with your body and discover tools for greater well-being in everyday life. Ideal for people who want to combine yoga, holistic health, and energy work.