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Yoga for Beginners


Neu ab Montag, 2. Mai 2022:

Yoga für Anfänger zum entspannten Einstieg ins Yoga.


Die einzelnen Übungen und Elemente des Hatha-Yoga werden genauer erklärt und angeleitet. Gezeigt werden Techniken zur Erhöhung von Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Energie, begleitet von Atemübungen und Tiefenentspannung.


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